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Stage yoga réflexologie

Entrée dans le printemps

du 24 au 26 Mars 2023

Lors de ce week-end en montagne, nous viendrons nettoyer et dynamiser le corps en cette fin d’hiver.

Merveilleux cadre du Vercors

Ce stage se déroulera dans le merveilleux cadre du Vercors pour une reconnexion à la nature, dans un gîte chaleureux, agrémenté d’un espace Bien-être extérieur: un Størvatt , bain Norvégien chauffé au feu de bois, un sauna , ainsi qu’un espace extérieur intermédiaire.

Namaste!

 Nous alternerons des moments de pratique de yoga (comprenant du pranayama-respiration, des postures, de la méditation, des mantras), des moments de détente au choix , avec une séance de réflexologie palmaire et d’autres séances individuelles en supplément. Ce week-end vous permettra de vous recentrer sur votre intériorité, de s’alléger et de se dynamiser, de prendre conscience de votre souffle et de l’utiliser pour différentes fonctions.

Programme

Vendredi 24

Accueil en fin d’après-midi (dès 17h30) au Gîte-Hôtel Arcanson,
classé 3 épis Gîtes de France.

Installation dans les chambres tout confort avec salle d’eau (draps et linge de toilette fournis).

  • 18h30 : Présentation du week-end, pratique de yoga.
  • 20h : Dîner du chef végétarien.

Nuitée en chambres collectives de 2 ou 3 personnes.

Samedi 25

  • 8h-10h : yoga
  • 10h00 : Brunch sucré-salé avec céréales bio, laitages du Vercors, tartines de pain de campagne, confitures biologiques, miel de pays, fruits, jus de fruits, fromages, une salade composée ou une tarte salée, un tartinable, etc,

Temps libre : espace bien-être, promenade, réflexologie, yoga individuel …

  • 16h30-18h30: yoga
  • 19h: Dîner du chef végétarien.
  • 20h: mantra et méditation
  • 21h: nuitée

Nuitée.

DIMANCHE 26

  • 8h-10h: yoga
  • 10h00 : Brunch sucré-salé avec céréales bio, laitages du Vercors, tartines de pain de campagne, confitures biologiques, miel de pays, fruits, jus de fruits, fromages, une salade composée ou une tarte salée, un tartinable, etc,

Temps libre : espace bien-être, promenade, réflexologie, yoga individuel…

  • 16h30 : Fin du séjour

Nuitée.

Tarifs

Hébergement

205

(PAS de chambre indiv.) Accès espace bien être 10€/pers.

Yoga

140

Arrhes: 120€ à régler avant le 19/11/2022

8 personnes minimum pour confirmer le séjour. (12 maxi)