Vous souhaitez découvrir le yoga ?
Ou poursuivre votre pratique ?

Cette pratique ancestrale permet de

  • Dénouer des tensions,
  • Apaiser votre mental,
  • Mieux gérer son stress, ses émotions,
  • Renforcer votre musculature,
  • Assouplir vos articulations en douceur

Et bien plus encore !

Évènements

Ateliers mensuels

Ateliers mensuels

Séance d’1h30 ou 2h pour approfondir ou découvrir le yoga, ouverts à tous. Dates 2022 Vendredi 23/09 à 18h45: 1h30. Entrer dans l’automne.Samedi 01/10 à 8h: 2h. Focaliser son mental.Vendredi 21/10 à 18h45: 1h30. Ouvrir les hanches.Samedi 19/11 à 8h: 2h....

séances de 2h pour tous

séances de 2h pour tous

En fin d’été, je vous propose 3 séances de 2h avec des thèmes différents: Mardi 23/08 à 9h: Nettoyage intérieur par des techniques respiratoires et des postures.Mercredi 24/08 à 18h30: Se ressourcer par la relaxation.Jeudi 25/08 à 10h: Activer sa vitalité avant...

séances en plein air

séances en plein air

L’été approche, la détente aussi! Je vous propose des séances en plein air pour poursuivre ou découvrir la pratique du yoga. RDV avec votre tapis à Chirens ou au parc de Massieu. CHIRENS: 5 et 6 juillet : 8h45 et 18h302, 9, 30 août : 18h30 MASSIEU: 3 et 10 août...

Hommage au soleil

Hommage au soleil

Atelier ouvert à tous-tes! Vendredi 10/06 à 19h Nous viendrons rechercher et révéler notre soleil intérieur par le souffle, les asanas et la méditation tout en rendant hommage au Soleil qui nous donne la vie sur Terre. Lieu: Chirens Heures : 19h-20h30 Tarif:...

Vers la méditation

Vers la méditation

Atelier ouvert à tous-tes! Samedi 14/05/22 à 9h. Par le Pranayama et en amenant la conscience du souffle dans les postures, nous irons vers plus d’intériorité, à l’écoute de Soi Lieu: Chirens Heures : 9h-10h30 Tarif:...

Se relier aux éléments

Se relier aux éléments

Atelier ouvert à tous-tes! Vendredi 8 avril à 19h En ce changement de saison et avec les perturbations extérieures , nous viendrons nous relier aux éléments de la nature que notre corps soutient. Nous apporterons de l’ancrage et de l’apaisement intérieur....

Détox de printemps

Détox de printemps

Atelier ouvert à tous-tes! Samedi 19/03/22 à 9h, si possible venir à jeun 🙂 Notre corps est un formidable outils et le yoga permet une grande purification intérieure . Nous ferons un grand nettoyage de printemps par des techniques respiratoires (Pranayama), des...

Ateliers : Renforcer le bas du corps

Ateliers : Renforcer le bas du corps

Ouverts à tous ! Vendredi 11/02: nous renforcerons le bas du corps tout en l’étirant afin de gagner en stabilité et en agilité dans ses déplacements, ses activités. Lieu: Chirens Heures: 19h-20h30 Tarif: 20€...