Vous souhaitez découvrir le yoga ?
Ou poursuivre votre pratique ?

Cette pratique ancestrale permet de

  • Dénouer des tensions,
  • Apaiser votre mental,
  • Mieux gérer son stress, ses émotions,
  • Renforcer votre musculature,
  • Assouplir vos articulations en douceur

Et bien plus encore !

Évènements

Vers la méditation

Vers la méditation

Atelier ouvert à tous-tes! Samedi 14/05/22 à 9h. Par le Pranayama et en amenant la conscience du souffle dans les postures, nous irons vers plus d’intériorité, à l’écoute de Soi Lieu: Chirens Heures : 9h-10h30 Tarif:...

Se relier aux éléments

Se relier aux éléments

Atelier ouvert à tous-tes! Vendredi 8 avril à 19h En ce changement de saison et avec les perturbations extérieures , nous viendrons nous relier aux éléments de la nature que notre corps soutient. Nous apporterons de l’ancrage et de l’apaisement intérieur....

Détox de printemps

Détox de printemps

Atelier ouvert à tous-tes! Samedi 19/03/22 à 9h, si possible venir à jeun 🙂 Notre corps est un formidable outils et le yoga permet une grande purification intérieure . Nous ferons un grand nettoyage de printemps par des techniques respiratoires (Pranayama), des...

Ateliers : Renforcer le bas du corps

Ateliers : Renforcer le bas du corps

Ouverts à tous ! Vendredi 11/02: nous renforcerons le bas du corps tout en l’étirant afin de gagner en stabilité et en agilité dans ses déplacements, ses activités. Lieu: Chirens Heures: 19h-20h30 Tarif: 20€...

Ateliers : Stabiliser Corps et esprit

Ateliers : Stabiliser Corps et esprit

Ouverts à tous ! Vendredi 26/11 : nous viendrons amener de l’ancrage et de l’équilibre pour stabiliser son corps et son esprit. Lieu: Chirens Heures: 18h30- 20h Tarif: 20€ /atelier

Ateliers : Calmer nos tensions intérieurs

Ateliers : Calmer nos tensions intérieurs

Ouverts à tous ! Samedi 18/12 : nous viendrons calmer le mental, nos tensions intérieures pour vivre la fin d’année plus sereinement. Lieu: Chirens Heures: 9h-10h30 Tarif: 20€ /atelier

Stage de yoga : détox et nouvelle année

Stage de yoga : détox et nouvelle année

Stage Détox Nouvelle Année du 14 au 16 Janvier 2022 Voir programme stage Lors de ce début d’année 2022, nous viendrons nettoyer en profondeur le corps et l’esprit après la période des fêtes de Noël . Nous viendrons aussi nous ancrer pour poser de nouvelles...

Rentrée 2021

Rentrée 2021

C’est avec joie que je vous retrouverai dès le 6 septembre, avec de nouveaux créneaux à Chirens. Cours ouverts à tous. Les cours individuels démarrent le 30 août, pour adultes ou enfants. Un cours d’essai gratuit est possible en septembre. Séances en...