Découvre les cours
2022-2023
- Cours Particulier
- Cours collectif
- Ateliers et Stage
- Cours en live
Cours individuels
Afin d’approfondir votre pratique et de l’ajuster au mieux selon vos besoins du moment, vos capacités et votre âge, le cours individuel propose une séance adaptée que vous pratiquerez ensuite chez vous.
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Cours en Live
Vous souhaitez suivre les séances à distance ?
Chacun peut pratiquer le yoga sans interrompre ses bienfaits !
Cours Particulier
Le cours individuel démarre par un échange avec vous, vos besoins du moment, un questionnement sur votre rythme quotidien…
J’établis ensuite une séance que nous testons ensemble, à remporter chez vous pour en recevoir les plus grands bénéfices.
Nous nous revoyons ponctuellement par la suite pour faire évoluer votre pratique et vous apporter davantage de bien être à chaque fois. Cela peut être 15 jours après, 1,2 ou 3 mois après en fonction de vos besoins.
Cours collectifs
ViniYoga en cours collectifs est accessible à tous les niveaux, débutants aux pratiquants réguliers.
Apportez :
- votre tapis,
- une petite couverture ou une serviette,
- des briques si vous en avez. (à disposition aussi)
J’accueille des groupes restreints (5 à 10 personnes) afin d’apporter plus de qualité dans la transmission.
Cours une semaine sur deux pendant les vacances scolaires.
Voiron
Coublevie
AQUAZEN
174, Impasse des Genêts
38500 COUBLEVIE
– Jeudi à 17h30
– Jeudi à 18h30
Chirens enfant
Le yoga des enfants est une pratique plus dynamique et permet aussi de mieux connaître son corps, se concentrer, affiner ses mouvements, être en mouvement avec d’autres enfants.
Mercredi 10h45
Cours de 45 min
Chirens
Plusieurs créneaux disponibles
Séance d’1h15
Salle Chirens, au 234 Chemin de Molarot
Massieu
Les mardis de 18h30 à 19h45
Durée: 1h15
10 places
Salle de l’Orangerie à Massieu
Ateliers
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Ateliers Yoga en plein Air
En vacances proche du lac de Paladru?
Je propose des ateliers au bord du lac et dans les environs, à Chirens et à Massieu.
Pensez à prendre contact pour vous inscrire, même si c’est le jour J.
Concentration
Activer l’énergie
Tonifier tout le corps
Etirer le bas du corps
Tout schuss ! Se préparer au ski
Activer Agni, le feu digestif
Poser ses intentions pour la nouvelle année
Célébrer la fin de l’année
Détente profonde
Stages
dates à venir…