Atelier yoga nidra et kurma yoga

Dates : 2h

Avec une sensibilisation sur les appuis au sol, les kurmas, vous viendrez ensuite vous relâcher d’avantage.

Ces approches sont complémentaires avec votre pratique habituelle ou peuvent être une découverte en soi.

Voici les dates des premiers ateliers de 9h à 11h:

  • Samedi 19 octobre
  • Samedi 16 novembre
  • Samedi 21 décembre

Lieu: Chirens, 234 chemin de Molarot, la salle est en bas de la maison.

Tarif: 28€ / atelier

Ouvert à tous.

28,00 

Le yoga nidra permet d’aller dans la profondeur d’une relaxation pour se rapprocher un peu plus de Soi, se délester de fardots, de soucis, de tensions… Le guidage vous emmènera dans une meilleure connaissance de vous même, une concentration juste telle que votre mental vous le permettra à ce moment là.