Le VINIYOGA
Loin des montagnes himalayennes, le Yoga s’adapte parfaitement à notre mode de vie occidentale, et permet de se connecter à notre être essentiel, à Soi !
Inspiré de textes indiens vieux de plusieurs centaines d’années, le Viniyoga s’est adapté à notre vie occidentale grâce à Sri Krishnamacharya. La pratique régulière du yoga renforce l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit. Bien plus complète et accessible qu’on ne le pense, le yoga est un art de vivre et sa pratique apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l’anxiété.
Trouvez le cours de yoga qui vous convient !
Vous vous êtes décidés à vous mettre au yoga, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Les cours
Hebdomadaire, les séquences sont construites sur une progression durant l’année et permet une évolution personnelle de votre pratique, de votre ressenti et de votre bien-être.
Les ateliers
Mensuel , l’atelier porte sur un thème particulier (selon la saison, une partie du corps, le souffle, la méditation par exemple) afin d’approfondir votre pratique. Il se compose d’un temps de pratique, d’échanges et dure 2 ou 3h.
Collectif
Venez y partager votre énergie et votre passion du yoga, et y cultiver votre calme durant les séances de yoga collectives. Venez partager et communiquer votre bonne humeur.
Individuel
Afin d’approfondir votre pratique et de l’ajuster au mieux selon vos besoins, vos pathologies, le cours individuel peut-être plus ponctuel avec une séance adaptée que vous pratiquerez chez vous.
Enfant
Le yoga des enfants est une pratique plus dynamique et permet aussi de mieux connaître son corps, se concentrer, affiner ses mouvements, être en mouvement avec d’autres enfants.