Voiron
ITS
Pôle de Vouise
38500 VOIRON
- Jeudi à 9h30
- Jeudi à 11h00
Réservation : 07 82 81 95 81
Tout au long de la saison je propose :
ViniYoga en cours collectifs est accessible à tous les niveaux, débutants aux pratiquants réguliers. Apportez :
J’accueille des groupes restreints (5 à 10 personnes) afin d’apporter plus de qualité dans la transmission. Cours une semaine sur deux pendant les vacances scolaires.
Venez partager votre énergie et votre passion du yoga, cultiver votre calme durant les séances de yoga collectives. Chaque semaine, prenez un temps pour vous recentrer, porter une attention à votre corps, écouter votre intériorité.
ITS
Pôle de Vouise
38500 VOIRON
- Jeudi à 9h30
- Jeudi à 11h00
Réservation : 07 82 81 95 81
Les mardis de 19h00 à 20h15
Durée: 1h15
10 places
Salle de l'Orangerie à Massieu
Règlement : Inscription annuelle, paiement possible en 3 fois.
AQUAZEN 174, Impasse des Genêts 38500 COUBLEVIE
- Jeudi à 18h30
- Jeudi à 19h30
Inscription :
- directement vers moi.
Le yoga des enfants est une pratique plus dynamique et permet aussi de mieux connaître son corps, se concentrer, affiner ses mouvements, être en mouvement avec d’autres enfants.
Mercredi 10h30 - 11h30
TARIF : 132€ (sept à juin).
=> A régler directement à l'association de Chirens "La Récréation"
Salle Chirens, au 234 Chemin de Molarot
Créneaux disponibles , durée 1h15 :
- Lundi : 9h
- Mardi : 9h
- Mercredi : 9h et 18h45
Règlement : Inscription annuelle, paiement possible en 3 fois.
Association YOG'AOSTE
Cours Annuel de sept à juin.
Créneaux Adultes, durée 1h30 :
- Lundi 15h30
- Lundi 18h30
Créneaux Enfants, durée 1h :
- Lundi 17h15
TARIF : 25€/mois (sept à juin) +5€/asso le 1er mois.
=> A régler directement à l'association Yog'Aoste
Les thèmes sont variés et chaque séance contient un apport philosophique ou théorique, du pranayama (techniques respiratoires), des asana (postures), un temps d’observation, de méditation (Dhyâna) et parfois des techniques de nettoyage (kriya).
Les ateliers d’1h30 à 3h sont ouverts à tous pour découvrir ou approfondir sa pratique.
Le 20/10/2023 à chirens
De 18h30-20h
Tarif : 20,00 €
Je réserve ma placeOuvert à tous et à toutes
L’entrée dans l’automne est une période qui anime Vata, les mouvements qui nous entoure (le vent, la mise en route des activités…). Par la pratique de pranayama, d’asana accompagnée de mantra ainsi que des conseils en ayurvéda, nous apaiserons cette agitation intérieure.
Le 10/11/2023 à chirens
De 18h30-20h
Tarif : 20,00 €
Je réserve ma placeOuvert à tous et à toutes
On peut remarquer que lorsque quelque chose nous trouble, notre respiration s’en trouve perturbée. En agissant alors sur notre souffle, on va pouvoir modifier et gérer cette agitation. C’est aussi par le pranayama que l’on pourra calmer cette perturbation en activant le Prana, l’énergie vitale.
Le 03/12/2023 à chirens
De 9h-12h
Tarif : 20,00 €
Je réserve ma placeOuvert à tous et à toutes
Les tensions que l’on cumule amènent des crispations et des raideurs dans notre corps mais aussi dans notre façon de penser. Nous apporterons de la souplesse pour aborder sereinement la fin d’année et évacuer les tensions.
Groupe restreint : 8 pers à 15 pers
Contactez moi pour plus d'infosUn séjour au cœur du Vercors pour se ressourcer, ralentir, écouter les sons intérieurs, entrer en lien avec son énergie intérieure.
Groupe restreint : 8 pers à 15 pers
Afin d’approfondir votre pratique et de l’ajuster au mieux selon vos besoins du moment, vos capacités et votre âge, le cours individuel propose une séance adaptée que vous pratiquerez ensuite chez vous.
Le cours individuel démarre par un échange avec vous, vos besoins du moment, un questionnement sur votre rythme quotidien…
J’établis ensuite une séance que nous testons ensemble, à remporter chez vous pour en recevoir les plus grands bénéfices.
Nous nous revoyons ponctuellement par la suite pour faire évoluer votre pratique et vous apporter davantage de bien être à chaque fois. Cela peut être 15 jours après, 1,2 ou 3 mois après en fonction de vos besoins.
Tarif :35,00 €
Réserver un créneau