Découvre les cours
2022-2023
- Cours Particulier
- Cours collectif
- Ateliers et Stage
- Cours en live
Cours individuels
Afin d’approfondir votre pratique et de l’ajuster au mieux selon vos besoins du moment, vos capacités et votre âge, le cours individuel propose une séance adaptée que vous pratiquerez ensuite chez vous.
Cours en Live
Vous souhaitez suivre les séances à distance ?
Chacun peut pratiquer le yoga sans interrompre ses bienfaits !
Prenez contact pour choisir vos créneaux.
Cours Particulier
Le cours individuel démarre par un échange avec vous, vos besoins du moment, un questionnement sur votre rythme quotidien…
J’établis ensuite une séance que nous testons ensemble, à remporter chez vous pour en recevoir les plus grands bénéfices.
Nous nous revoyons ponctuellement par la suite pour faire évoluer votre pratique et vous apporter davantage de bien être à chaque fois. Cela peut être 15 jours après, 1,2 ou 3 mois après en fonction de vos besoins.
Cours collectifs
ViniYoga en cours collectifs est accessible à tous les niveaux, débutants aux pratiquants réguliers.
Apportez :
- votre tapis,
- une petite couverture ou une serviette,
- des briques si vous en avez. (à disposition aussi)
J’accueille des groupes restreints (5 à 10 personnes) afin d’apporter plus de qualité dans la transmission.
Cours une semaine sur deux pendant les vacances scolaires.
Chirens enfant
Le yoga des enfants est une pratique plus dynamique et permet aussi de mieux connaître son corps, se concentrer, affiner ses mouvements, être en mouvement avec d’autres enfants.
Mercredi 10h45 -Cours de 45 min
Chirens
Plusieurs créneaux disponible
Séance d’1h15
Salle
Massieu
Les mardis de 18h30 à 19h45
Durée: 1h15
10 places
Salle de l’Orangerie à Massieu
Ateliers
Mobiliser ses articulations en douceur
Le 7 Avril 2023
de 18h30 à 20h
Ouvert à tous et à toutes
Le printemps nous amène à sortir, bouger d’avantage, jardiner.
Nous viendrons mobiliser les articulations pour remettre le corps en mouvement et poursuivre l’entretien de notre corps.
Tarif : 20€
Nettoyage de printemps
Le 22 Avril 2023
de 9h à 11h
Ouvert à tous et à toutes
Par la pratique de Kriya (technique de nettoyage), de pranayama (respirations), d’asanas (postures) et de relaxation, nous viendrons nettoyer le corps en profondeur.
Tarif : 25€
Stages
dates à venir…