Trataka: fixation de la flamme
Trattaka est cette pratique où nous venons fixer la flamme d’une bougie. Elle a plusieurs effets: nettoyer le canal lacrymale, évacuer des choses pesantes en
Cette pratique ancestrale permet de
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Nous avons vu que les Yoga Sutra de Patanjali proposent une relation aux autres pleine de respect, de modération (voir article sur le Blog). Cela
La reprise du mois de septembre nous mène à changer de rythme dans nos activités, à mettre en place le planning familial, à gérer cette
Les bénéfices du yoga en entreprise sont multiples, c’est pourquoi cette pratique est de plus en plus intégrée sur le lieu de travail. L’employeur et
Dans la tradition indienne, plusieurs textes anciens (datant de plusieurs siècles, voire millénaires) nous guident dans le yoga. Parmi eux, les Yoga-Sutra (sutra= aphorisme ou
Le Pranayama est un exercice respiratoire qui permet de contrôler notre souffle et donc notre mental. En effet, avez vous remarqué votre respiration qui s’accélère