yoga en entreprise
Les bénéfices du yoga en entreprise sont multiples, c’est pourquoi cette pratique est de plus en plus intégrée sur le lieu de travail. L’employeur et
21 novembre 2022
Vous souhaitez découvrir le yoga ?
Poursuivre votre pratique ?
Cette pratique ancestrale permet de
- Dénouer des tensions,
- Apaiser son mental,
- Mieux gérer son stress, ses émotions,
- Renforcer la musculature, s’assouplir,
- Développer sa spiritualité
- Et bien plus encore !
Le yoga, une façon d’être (1)
Dans la tradition indienne, plusieurs textes anciens (datant de plusieurs siècles, voire millénaires) nous guident dans le yoga. Parmi eux, les Yoga-Sutra (sutra= aphorisme ou
14 octobre 2022
Pranayama: quelques techniques respiratoires
Le Pranayama est un exercice respiratoire qui permet de contrôler notre souffle et donc notre mental. En effet, avez vous remarqué votre respiration qui s’accélère
13 avril 2022
Mettre en place une routine quotidienne
Pourquoi installer une pratique de yoga quotidienne? Installer une pratique régulière permet de diminuer l’activité mentale intense et désordonnée. Cela vous amène à vous engager
4 février 2022
Nettoyage d’Automne
Différents nettoyages (Kriyâs) sont pratiqués en yoga. En voici un de saison 😉 ! Le Jala Neti est un nettoyage du nez avec de l’eau salée. Le
12 octobre 2020
Une boisson d’ automne.
L’automne arrive, une saison humide, ventée qui peut amener un déséquilibre intérieur si l’on n’y prête pas attention et nous rendre plus fragile pour l’hiver
25 septembre 2020