Mettre en place une routine quotidienne
Pourquoi installer une pratique de yoga quotidienne? Installer une pratique régulière permet de diminuer l’activité mentale intense et désordonnée. Cela vous amène à vous engager
4 février 2022
Vous souhaitez découvrir le yoga ?
Poursuivre votre pratique ?
Cette pratique ancestrale permet de
- Dénouer des tensions,
- Apaiser son mental,
- Mieux gérer son stress, ses émotions,
- Renforcer la musculature, s’assouplir,
- Développer sa spiritualité
- Et bien plus encore !
Nettoyage d’Automne
Différents nettoyages (Kriyâs) sont pratiqués en yoga. En voici un de saison 😉 ! Le Jala Neti est un nettoyage du nez avec de l’eau salée. Le
12 octobre 2020
Une boisson d’ automne.
L’automne arrive, une saison humide, ventée qui peut amener un déséquilibre intérieur si l’on n’y prête pas attention et nous rendre plus fragile pour l’hiver
25 septembre 2020
Comment Se Déroule Ma Séance De Yoga ?
Le cours se déroule en cinq phases successives, plus ou moins longues 1. Recentrage Sur Soi Lorsqu’on arrive en cours de yoga, les premières minutes sont
25 mai 2020