Cycles svadhyaya : Yoga, Philosophie & Ayurveda

📅 4 rendez-vous d’exploration:

🌱 Découvrir sa nature : Connaître les doshas, adapter le yoga en fonction de la saison et sa constitution , relier sa personnalité aux textes fondateurs, les Yoga Sutras.
🔍 Observer ses schémas : Les gunas, ramener de l’équilibre, développer le détachement autour de la Bhagavad Gita.
⚖️ Vivre en harmonie : Routine ayurvédique, alimentation, yoga restauratif pour améliorer son quotidien.
🧘 S’aligner : Synthèse, pratique ajustée, création d’un plan personnel

Parce que le yoga que l’on m’a transmis permet d’aborder le quotidien avec plus de sérénité, j’ai à coeur de te partager ces enseignements. Un chemin pour mieux se comprendre, s’observer, explorer la philosophie du yoga en lien à la pratique pour s’aligner avec sa nature profonde et améliorer sa santé à travers l’exploration des textes fondateurs et l’enseignement de l’ayurveda, science de la vie.

🌟 Ce que tu vas recevoir :

✨ Une meilleure connaissance de ta constitution (doshas). et des ajustements possibles.
✨ Des outils pour observer tes pensées et actions.
✨ Des pratiques de yoga et de méditation adaptées.
✨ Des conseils en lien avec les textes, les notes de tes vos prises de conscience.

👉 Pour qui ? Débutants comme pratiquants confirmés.

💡 Pourquoi ce cycle est pour toi ?
Pour approfondir ta pratique ou par curiosité. Par son approche intégrale : Yoga + philosophie + Ayurveda pour un bien-être global. Étude des textes : De la pratique, mais aussi une compréhension des enseignements.
Approche personnalisée : Adaptée à ta constitution et tes besoins.
Outils concrets : Tu repartiras avec des solutions applicables dans ton quotidien.

🌿 Prêt(e) à explorer ta nature profonde ? Réserve ta place ! Info et inscription 🌿