Retraite Yoga et trek en Himalaya

Plongez au cœur de l’Himalaya, là où la montagne rencontre l’âme

Depuis toujours, ces sommets majestueux et ces vallées sacrées m’ont fascinée, nourrissant ma passion pour la randonnée et la quête de sens. Aujourd’hui, c’est avec enthousiasme que je vous invite à vivre cette expérience unique : durant 14 jours, un voyage où chaque pas vous relie à la grandeur des paysages, chaque souffle vous imprègne de l’énergie pure des cimes, et chaque instant vous ramène à l’essentiel.

Au programme :

• Un trek en pleine conscience, pour marcher en harmonie avec la nature et redécouvrir le plaisir simple de l’effort, bercé par les panoramas à couper le souffle.
• Des séances de yoga et de méditation, pour vous recentrer, vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, dans des lieux chargés de spiritualité.
• Une immersion authentique au rythme de la vie locale, à la rencontre des traditions himalayennes et de leur sagesse millénaire.
• Une immersion culturelle : Rencontres avec les traditions himalayennes, participation à des rituels dans les temples et monastères, et découverte d’une philosophie de vie holistique.
• Une alimentation saine et locale : Repas végétariens préparés avec des produits frais et locaux, pour nourrir le corps et l’esprit.

L’Himalaya n’est pas seulement une destination, c’est une invitation à vous dépasser, à vous ressourcer, et à vous laisser transformer par la magie des lieux. Prêt à vivre cette aventure intérieure et extérieure ?

Hébergement

Mix de lodges en trek, hôtels confortables et nuit dans l’ashram de Sri Aurobindo, pour une expérience variée et authentique.

Trek

6 jours de marche en montagne, encadré par l’équipe locale Alpes-Himalaya.

Yoga & Méditation

Séances matinales et en soirées, intégrant philosophie du yoga, techniques de respiration et introspection avec Emmanuelle, professeure et formatrice en yoga.

Ce que vous en retirerez

• Une réduction durable du stress grâce à l’alliance de la nature, du mouvement et de la méditation.
• Un renforcement de la connaissance de soi par l’introspection et les enseignements
  partagés.
• Une meilleure santé grâce au yoga, à une alimentation équilibrée et à l’air pur de l’Himalaya.

Pour qui ?

Que vous soyez yogi confirmé ou débutant en quête de sens, cette retraite est conçue pour vous accompagner vers une transformation profonde, dans le respect de votre rythme et de vos aspirations.
Une expérience unique vous permettant de revenir à l’essentiel et de découvrir la paix intérieure que le yoga peut offrir.

Tarif

1500€ hors vol, assurance et visa.