Stage Chartreuse 2026

Bonjour !

Ravies des années précédentes, nous renouvelons ce week-end ressourçant de yoga et réflexologie au printemps 2025 !

Dates : du vendredi 29 mai à 17h30 au dimanche 31 mai après-midi.

Au cœur du Parc Naturel Régional de Chartreuse l’éco-gîte domine la vallée du Grésivaudan, dans la quiétude du massif. Facile d’accès, le centre écologique L’Evasion au Naturel situé au col de Marcieu offre un panorama fabuleux sur la chaîne de Belledonne et les falaises de Chartreuse. Un cadre exceptionnel pour se reconnecter à la nature et au calme intérieur.

L’hébergement est en chambre partagée de 3 ou 4 couchages dans un chalet privatisé pour ce week-end.

Marilyne concocte ses plats avec des produits locaux et prépare un brunch copieux et savoureux pour le matin, un dîner généreux et plein de saveurs. Les menus sont adaptables en fonction de vos allergies, intolérances…

Hébergement (chambres de 3 ou 4 couchages) + demi-pension soir et brunch en fin de matinée + 1 accès à l’espace détente : bain nordique, hammam, sauna.

–> 5 séances de yoga, mantras et méditation, marche méditative et une séance de réflexologie palmaire.

Intervenantes :

• Marilyn FRANCOIS, réflexologue.
• Emmanuelle BERNARD, professeure et formatrice en yoga.

PROGRAMME :

Vendredi :

• Dès 17h30 : Accueil au gîte, installation
• 18h30 : Séance yoga 1h
• 20h : Dîner

Samedi :

• 8h30-10h : Séance de yoga à jeun (à expérimenter !)
• 10h : Brunch-petit déjeuner
• Temps libre : réflexologie palmaire ou plantaire en option, balades au départ du gîte, repos, accès à l’espace détente-spa, séance individuelle (en supplément).
  Marche méditative dans la journée ou dimanche selon la météo.
• 17h- 18h30 : yoga
• Dîner
• Mantra et méditation.

Dimanche :

• 8h30-10h : Séance de yoga
• 10h : Brunch-petit déjeuner
• Temps libre : réflexologie palmaire ou plantaire en option, balades au départ du gîte, repos, accès à l’espace détente spa, séance individuelle (en supplément).

Un planning sera organisé en avance en fonction de vos préférences pour la séance de réflexologie et le SPA.

OPTIONS :

• Séance individuelle yoga : Après un échange et une observation du corps pour connaître vos besoins, j’établis une séance que vous pourrez pratiquer seule ensuite.
  Durée et tarif : 1h- 45€ (remise de 25€ !)   

Si vous souhaitez nous rejoindre confirmez votre inscription avant le 15/03/2026 en remplissant ce formulaire :

• Directement via ce lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe28Kc__vgu-hKyCbVQxclnp8hU5Y0UhOLaOCCYG-mg7NQExw/viewform?usp=pp_url
• Ou en copiant l’adresse ci-dessus dans la barre d’adresse de votre navigateur internet.

Votre inscription sera validée dès réception de votre acompte* payé par chèque ou virement bancaire (voir ci-dessous).

*Acompte non remboursable de 160 euros lié à la réservation de l’hébergement 

Nous restons à votre disposition pour répondre à vos questions et vous souhaitons, dans l’attente de vous retrouver de belles fêtes de fin d‘année.

Bien à vous,

Marilyn et Emmanuelle.