Evènements

Vendredi 3/02: préparation du corps aux sports d’hiver. -> Avec des renforcements, de profonds étirements et une relaxation❄️ de 18h30 à 20h Lieu : Chirens Tarif: 20€ Inscription en envoyant un commentaire ci dessous.

Samedi 14/01: détox et vitalité -> par des techniques de nettoyage -kriya, de respirations -pranayama et des postures -asana ainsi qu’un temps de relaxation. RDV de 9h à 11h- venir à jeûn Lieu : Chirens Tarif: 25€ -tisane et collation offerte

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Séance d’1h30 ou 2h pour approfondir ou découvrir le yoga, ouverts à tous. Dates 2022 Vendredi 23/09 à 18h45: 1h30. Entrer dans l’automne. Samedi 01/10 à 8h: 2h. Focaliser son mental. Vendredi 21/10 à 18h45: 1h30. Ouvrir les hanches. Samedi 19/11 à 8h: 2h. Renforcer le bas du corps. Vendredi 02/12 à 18h45: 1h30. Détendre

En fin d’été, je vous propose 3 séances de 2h avec des thèmes différents: Mardi 23/08 à 9h: Nettoyage intérieur par des techniques respiratoires et des postures. Mercredi 24/08 à 18h30: Se ressourcer par la relaxation. Jeudi 25/08 à 10h: Activer sa vitalité avant la rentrée, par la respiration et des postures. Possibilité de faire

L’été approche, la détente aussi! Je vous propose des séances en plein air pour poursuivre ou découvrir la pratique du yoga. RDV avec votre tapis à Chirens ou au parc de Massieu. CHIRENS: 5 et 6 juillet : 8h45 et 18h30 2, 9, 30 août : 18h30 MASSIEU: 3 et 10 août : 18h30 D’autres

Atelier ouvert à tous-tes! Vendredi 10/06 à 19h Nous viendrons rechercher et révéler notre soleil intérieur par le souffle, les asanas et la méditation tout en rendant hommage au Soleil qui nous donne la vie sur Terre. Lieu: Chirens Heures : 19h-20h30 Tarif: 20€

Atelier ouvert à tous-tes! Samedi 14/05/22 à 9h. Par le Pranayama et en amenant la conscience du souffle dans les postures, nous irons vers plus d’intériorité, à l’écoute de Soi Lieu: Chirens Heures : 9h-10h30 Tarif: 20€

Atelier ouvert à tous-tes! Vendredi 8 avril à 19h En ce changement de saison et avec les perturbations extérieures , nous viendrons nous relier aux éléments de la nature que notre corps soutient. Nous apporterons de l’ancrage et de l’apaisement intérieur. Lieu: Chirens Heures : 19h-20h30 Tarif: 20€

Atelier ouvert à tous-tes! Samedi 19/03/22 à 9h, si possible venir à jeun 🙂 Notre corps est un formidable outils et le yoga permet une grande purification intérieure . Nous ferons un grand nettoyage de printemps par des techniques respiratoires (Pranayama), des postures, des mantras… Lieu: Chirens Heures : 9h-10h30 Tarif: 20€